富士山の登山道はとてもシンプルで、ロープや標識も多く、道に迷うことは少ないと思います。ただ濃霧時や夜間登山時に …
02. 高山病の対処法を教えてください。
症状が出たら、水分補給と呼吸法を意識しながらしばらく休憩しましょう。それでも改善されない場合は、標高をさげるし …
01. 高山病になりそうで不安です。予防法はありますか？
五合目で1時間程度高度順応する②ゆったりとしたペースで登る③呼吸法を意識する④水分補給をこまめにする。高山病に …