01. 高山病になりそうで不安です。予防法はありますか?

五合目で1時間程度高度順応する②ゆったりとしたペースで登る③呼吸法を意識する④水分補給をこまめにする。高山病になる要素はいろいろありますが、体調の悪い日は登山を行わない方が良いでしょう。

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