10. どのようなファーストエイドキットを持参したら良いですか？

靴ずれやマメの予防として、マメ予防絆創膏はよく使います。膝や腰、足首などを痛めやすい方は、テーピングやサポーターがあれば安心です。また持病があり、お薬を処方されている方は、必ず持参するようにしてください。